*** Yoga im Theater pausiert. ***
Yoga in der Nachbarschaft
Jetzt kommt Dein Yoga zu Dir!
Ab Februar biete ich einmal in der Woche, immer mittwochs von 8:30 bis 10:00 Uhr, eine offene Yogastunde für Anfänger im Geschäftshaus der Richard-Wagner-Str. 39 nähe Rudolfplatz in Köln an.
Eingeladen sind Nachbarn aus dem Kietz, Kollegen aus dem Haus und Besucher des Hostels.
Bevor Du in Deinen Tag startest, ob beruflich oder privat, kannst Du mit dieser wöchentlichen Stunde Deinen Energiehaushalt aufladen und harmonisieren, etwas für Deine Flexibilität und Stärkung Deines Bewegungsapparates, insbesondere Deines Rückens, tun und so immer mittwochs entspannt und vitalisiert in den zweiten Teil Deiner Woche starten.
Die Stunde ist für Anfänger geeignet. Du beginnst mit einer geführten Tiefenentspannung, lädst Dich mit Hilfe yogischer Atemtechniken mit neuer Energie auf und bringst Deinen Körper mit einer Reihe von Sonnengrüßen in in Schwung!
Ziehe bitte bequeme Kleidung an und bringe eine Yogamatte mit. Es sind auch einzelne Matten vorhanden, die Du nutzen kannst.
