Wenn sich das Gedankenkarussel pausenlos dreht, brauchst Du einen Ausschalter.
Hatha-Yoga arbeitet auf Deiner körperlichen, geistigen und energetischen Ebene. Die Übungen in der Yoga-Stunde, der Sonnengruß, die Asanas und das Pranayama wirken vielfältig.
Du erlebst eine Stärkung Deiner Abwehrkräfte, eine rasch spürbare Erhöhung Deiner Flexibilität, Stärke und Konzentrationsfähigkeit.
Das kann Krankheiten vorbeugen und Deine Leistungsfähigkeit zum Beispiel im beruflichen Umfeld steigern.